Очищение кожи медовыми вытяжками по Н. Семеновой:
В Школе здоровья Н. Семеновой очищение кожи с помощью медовых вытяжек предлагают проводить на второй день после очистки печени, когда основная подвижная грязь из тела выведена - вымыт кишечник, очищена печень.
В подкожной клетчатке каждого человека, тем более больного, всегда есть шлакосборники на жире или воде или в виде сброса малорастворимых соединений, вплоть до выброса мертвых эритроцитов в виде темных пятен на коже безвременно стареющих от грязной печени людей. Используя свойства кожи, как самого большого органа нашего тела, можно почистить организм и одновременно восстановить свойства кожи.
Несколько практических советов для успешного применения медовых вытяжек:
- Медовые вытяжки применяйте только после очищения кишечника и печени. В противном случае кожа станет "воротами выхода шлаков", и они подтянутся из кишечника к очищенным участкам кожи.
- Очищение тела медовыми вытяжками начинайте всегда со стоп, а заканчивайте лицом. Причина все та же - открытие "ворот" для выброса шлаков из тела должно быть на коже лица в последнюю очередь.
Медовые вытяжки очищают подкожную клетчатку в области брюшной полости, и нередко после активного "медового самомассажа" упорядочивается расположение петель тонкой кишки, нормализуется центр энергетического обеспечения в пупке (золотник). Нередко возвращается на свое законное место опущенный желудок.
Медовые вытяжки помогают быстро и легко избежать затяжных болезненных радикулитов.
Методика выполнения: намажьте на сухую (не потную) кожу мед тонким слоем, небольшой участок, площадью 1-2 ладони и слегка втирайте его всего 20-30 секунд. А затем опустите ладони, прикасаясь к коже, поднимите их, не отрывая кончиков пальцев от кожи, и повторяйте эти движения. Очень быстро возникнет состояние прилипания ладоней к коже, а мед полностью войдет в кожу. Поверхность станет сухой, а прилипание останется. Затем к ладоням потянутся из кожи нити грязного меда. Он потерял свой аромат и вкус и стал похож на лепешки грязного пластика, прилипшего к коже. Когда кожа полностью "выдаст мед", адсорбирующий из нее шлаки, кожа снова станет сухой. Кровообращение в коже во время медовых вытяжек сильно усиливается. Часто появляется тянущая боль, слущиваются старые отжившие слои кожи.
После полного очищения кожи от меда в процессе вытяжки руки надо вымыть теплой водой без мыла, намочить горячей водой полотенце, отжать его и, сохраняя тепло, положить на очищенный участок кожи, промокнуть, массировать через полотенце 1-2 минуты, а затем накрыть теплой салфеткой.
Очищение кожи по С. Кнейппу:
"Испанский плащ". Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным или другим уксусом, укутаться в нее так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху - шерстяными одеялами и периной. Иногда применяют прокладку из вощеной бумаги или кальку, но ни в коем случае не из полиэтилена. Лежат 1,5-2 часа. В день проведения процедуры (как до ее начала, так и во время и после ее проведения) пьют горячую воду с соком лимона (к 1 стакану воды добавляют сок 1 лимона). Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Выпить таким образом 12 стаканов. Никакая другая жидкость или еда в этот день недопустимы.
"Испанский плащ" - великолепный метод отщелачивающего очищения всего организма. При его проведении через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов, поэтому простыню, которую использовали для этого, необходимо затем прокипятить и прогладить.
Особенно полезно применять метод зимой, когда все тело закрыто теплой одеждой, кожа не дышит, а почкам приходится нести многократно возрастающую нагрузку.
"Испанский плащ" действунь при общем катаральном состоянии, при лихорадке, подагре, ревматизме.
Очищение кожи лица и шеи по С. Ленсиной:
Основную очистку кожи лица следует производить ежедневно, и непременно вечером, а не утром. Объясняется это тем, что в течение дня поверхность кожи постепенно загрязняется, образуется слой, состоящий из омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса, секрета потовых и сальных желез. Кроме того, на коже оседают пыль, копоть, которые, скапливаясь в порах, нарушают и затрудняют обычную физиологическую функцию кожи и препятствуют естественному выделению кожного сала.
Анализ химического состава загрязнения показывает, что он вреден для кожи лица, вызывает раздражение, делает ее вялой и создает благоприятные условия для развития и размножения микробов. Очищать кожу лица от дневного загрязнения следует за час-полтора до сна. Это требование необходимо соблюдать независимо от состояния кожи и употребляемых косметических средств.
Ночью ощущение чистоты и свежести кожи особенно приятно, поэтому женщины быстро и охотно привыкают к этой процедуре.
Если вечерняя очистка кожи была достаточно основательной и хорошо подготовила кожу к нанесению питательного крема, то утром остается только слегка освежить кожу водой. Продезинфицируйте эти участки лосьоном с настойкой календулы. После очистки на кожу любого типа надо обязательно наложить соответствующий питательный крем.
Если при очистке лица рекомендуется применять воду, то это значит, что следует брать: 1) дождевую или снеговую воду; 2) кипяченую или смягченную. Чтобы жесткая вода не раздражала кожу, надо прибавлять на 1 л воды 1/2 чайной ложки борной кислоты или 1/4 чайной ложки питьевой соды.
Если рекомендуется споласкивание лица подсоленной водой, то на 0,5 л кипяченой воды добавляется 1 чайная ложка поваренной соли (кристаллической). На одно споласкивание уходит 0,5 л воды (на чистую кожу).
Если рекомендуется подкисленная вода, то на 0,5 л берутся 1-3 чайных ложки лимонного сока или немного лимонной кислоты (на кончике ножа), либо 1-2 чайных ложки настойки лепестков розы на уксусе.
При жирной коже подсаливание или подкисление воды может быть немного сильнее, чем при нормальной или сухой коже. Перед умыванием воду надо попробовать на вкус: она должна быть в меру солоноватой или кисловатой. Летом после споласкивания водой жирную кожу можно протереть соком огурца, натертого на терке, или соком лимона, нормальную кожу - виноградным соком или соком клубники либо малины.
Для очистки лица при любой коже не следует пользоваться одеколоном, который содержит от 3 до 5% эфирных масел, раздражающих кожу. При сухой коже не применяются также спиртосодержащие препараты и туалетная вода: они пересушивают кожу и часто способствуют ее пигментации, особенно при употреблении в летний период, когда содержащиеся в них эфирные масла (на базе различных медикаментов) под действием солнечных лучей дают потемнение кожи. Применение для сухой и жирной кожи лица спиртосодержащих жидкостей возможно только по назначению врача.
Каждая женщина в зависимости от времени года может выбрать наиболее подходящие для нее приемы и средства. При этом следует помнить, что все утренние и вечерние процедуры очистки кожи лица необходимо распространять и на кожу шеи.
После любой вечерней очистки лица, пока кожа еще влажная, ее полезно не высушивать полотенцем, а просто слегка похлопать одновременно обеими ладонями по всему лицу и шее, чередуя похлопывания с вибрационными движениями 2, 3, 4 и 5-м пальцами снизу вверх - от подбородка к вискам, от середины лба расходящимся движением к вискам, фиксируя участок кожи у висков легким нажимом. Через 1- 2 минуты на еще влажную кожу лица можно наносить крем движениями самомассажа.
Если кожа жирная или пористая, ее предварительно очищают отрубями, кислым молоком, майонезом и т. п. Кислое молоко и майонез полезно оставить на коже на 2-3 минуты, а затем снять тонизирующим лосьоном.
При расширенных порах на носу, подбородке и лбу - местах обильного выделения кожного сала - следует перед самомассажем и после него продезинфицировать эти участки лосьоном с настойкой календулы.
ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ:
Самым полезным, простым и распространенным средством для вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа зимой и осенью является любое растительное масло (оливковое, кукурузное, льняное, миндальное, подсолнечное нерафинированное) или косточковое масло (персиковое, ореховое и др.).
1-2 чайных ложки масла на 1-2 минуты ставят в фарфоровой рюмочке или баночке в горячую воду или наливают в горячую ложку. Ватным тампоном, слегка пропитанным маслом, очищается вся кожа. После этого масло наносится уже обильно смоченной ваткой на лицо восходящими движениями, начиная с шеи, затем от подбородка и рта к вискам, от основания носа ко лбу и вокруг глаз: от носа по верхнему веку к виску и по нижнему веку обратно. При этом очищаются также губы и брови. Через 2-3 минуты масло основательно снимается ваткой, первоначально лишь слегка смоченной лосьоном, чаем или подсоленной водой. Лосьон можно заменить кипяченой водой, смешанной с фруктовым соком (лимонным, апельсиновым, яблочным и т. д. ). Итак, в первый и второй раз ватка едва смачивается (так легче снять жирный слой), следующие ватки можно уже смачивать обильнее.
При чистой коже (без угрей и высыпаний) можно использовать для очистки лица простое средство, не раздражающее и не высушивающее кожу, которое к тому же всегда под рукой и в какой-то мере питательно, - свежее сливочное масло (применяется не более чем 10 дней).
ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ КИСЛЫМ МОЛОКОМ:
Если очистка растительным маслом показана для зимнего периода и осени, то очистку кислым молоком можно применять круглый год, для любого типа кожи, в течение любого отрезка времени. Особенно рекомендуется такой способ очистки на весенний и летний период, когда появляются веснушки. От кислого молока они несколько бледнеют, кожа становится более гладкой и нежной. Вместо кислого молока можно также употреблять кефир, свежую сметану при условии, что они не будут перекисленными. Перекисленность особенно вредна для сухой кожи, так как увеличение содержания молочной кислоты может привести к раздражению кожи. Для жирного типа кожи следует применять более кислые продукты. Умывание лица (после очистки кожи) молочной сывороткой, получаемой при приготовлении творога или кислого молока, оказывает на нормальную и особенно на жирную кожу исключительно благоприятное действие. Показано оно также для сухой кожи (не имеющей склонности к шелушению). Применение молочного грибка для окисления молока в домашних условиях позволяет с успехом регулировать нужную концентрацию кислоты, которая всегда показана как при наложении маски, так и при очистке кожи лица.
Сухим ватным тампоном взять вначале небольшое количество кислого молока или кефира и протереть кожу лица; каждый последующий тампон смачивается все обильнее. Количество используемых тампонов зависит от степени загрязненности и состояния кожи. Последним отжатым тампоном удалить излишек кефира или молока и на еще влажную кожу лица нанести питательный крем, быстро снимающий легкое чувство жжения, которое иногда возникает от кислой среды. После очистки кислым молоком можно также протереть кожу лица ваткой, смоченной лосьоном, или перед наложением крема сполоснуть ее кипяченой водой комнатной температуры. При жирной коже рекомендуется оставить чуть заметный слой кислого молока до утра, чтобы дать коже лица возможность самостоятельно подсохнуть и стянуться. Питательный крем при этом наносится только под глаза, по линиям риктуса, на лоб и кожу шеи. Аналогичным образом очищается и кожа шеи.
При очистке лица кислым молоком предварительно снимается грим с бровей, ресниц и губ.
Если после очистки кожа лица оказывается раздраженной и покрасневшей, надо тут же протереть ее 1-2 раза ваткой, смоченной в чае или в свежем молоке, и только после этого нанести питательный крем. В дальнейшем, на третий-четвертый день, легкое раздражение от кислого молока постепенно уменьшается и вскоре полностью исчезает.
ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ЛОСЬОНОМ И ЖИДКИМ ЭМУЛЬСИОННЫМ КРЕМОМ:
В тех случаях, когда умывание водой с мылом раздражает кожу, применяются очищающие лосьоны и смягчающие эмульсии.
Протиранием лосьоном можно с успехом заменить как утреннее, так и вечернее умывание. Для этого достаточно жирную кожу лица протереть 2-3 тампонами, смоченными одним из лосьонов. Применение лосьонов в качестве очищающих кожу средств весьма удобно в дороге, походе или при уходе за больным, находящимся на постельном режиме. Помимо кожи лица и шеи, ими можно протирать и руки, так как они хорошо удаляют пот, кожное сало, пыль и омертвевшие клетки эпидермиса, вызывая приятное ощущение свежести.
Жидкий крем берется в небольшом количестве на 2-3 ватки, и легкими, скользящими движениями быстро очищается кожа лица. После тщательной очистки кожи лица и шеи ее можно смазать уже более обильно. Таким образом достигается весьма благоприятное действие при сухой и дряблой коже, на которой не заметны поры. Кожу нормального типа после поверхностной очистки жидким кремом можно сполоснуть водой или протереть тонизирующим лосьоном. Для очистки пористой кожи лучше использовать кислое молоко.
УМЫВАНИЕ МОЛОКОМ:
Умывание молоком имеет в косметике многовековые традиции. Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому им пользуются чаще всего при сухой коже и особенно при коже с повышенной чувствительностью. Эта процедура выполняется после очищения кожи, причем молоко наполовину разбавляется горячей водой (до температуры парного молока). Предварительно кожа очищается 2-3 ватками, смоченными цельным молоком или растительным маслом, чтобы лучше снять с кожи загрязнение, и только после этого обильно смачивается разбавленным молоком. Можно омывать лицо куском смоченной в разбавленном молоке ваты или же, налив молока в ванночку, опускать в нее поочередно то одну, то другую сторону лица, а затем лоб и подбородок. После умывания лицо слегка подсушивается куском ваты (вдавливающими движениями). Нос и подбородок можно продезинфицировать лосьоном, а затем на еще влажную кожу лица наложить питательный крем. Если кожа лица воспалена или шелушится, то вместо горячей воды в молоко добавляется довольно крепкий ромашковый или липовый чай либо отвар из листьев малины.
Применять умывание молоком можно лишь при отсутствии ссадин и гнойничков.
ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА ЯИЧНЫМ ЖЕЛТКОМ:
Жирную кожу лица хорошо время от времени очищать яичным желтком, приготовленным следующим образом.
В небольшую баночку помещается 1 желток, постепенно и попеременно добавляются 1-2 чайных ложки сока грейпфрута, лимона или туалетного уксуса и хорошо перемешиваются. Часть получившейся массы оставляется для очистки, а остальная помещается в прохладное место, так как эта порция рассчитана по меньшей мере на 2-3 раза.
На слегка смоченный ватный тампон берется немного желтковой смеси, и поверхность кожи быстро очищается, чтобы не дать массе впитаться в кожу. Эту процедуру повторяют 2-3 раза, увеличивая количество желтка и растирая его на коже в легкую пену. Хорошо смазав кожу лица и шеи, массу оставляют на лице на 2-3 минуты, затем смывают ее водой или снимают влажным ватным тампоном. После этого на слегка влажную кожу наносится питательный крем или растительное масло.
Майонез для очистки кожи представляет собой хорошо растертую смесь свежего желтка, растительного масла и сметаны, взятых в равных количествах. Желательно готовить эту смесь на 3-4 раза. Добавление к ней консервирующих средств (бензойной или салициловой кислоты) обычно плохо переносится сухой и даже нормальной кожей. Майонез можно применять для очистки кожи в любое время года с перерывами в 2-3 недели, как и все очищающие средства для любого типа кожи. Хранить в холодном месте.
ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ОТРУБЯМИ ИЛИ МЯКИШЕМ ЧЕРНОГО ХЛЕБА:
Для этого способа пригодны пшеничные, овсяные, рисовые, миндальные отруби или размоченный в горячей воде мякиш черного хлеба, который содержит много отрубей.
Приводим один из наиболее распространенных способов приготовления отрубей.
1 стакан овсяных хлопьев ("Геркулес") пропускается через мясорубку; для лиц до 25 лет добавляется 1 чайная ложка питьевой соды или буры. Смесь хорошо перемешивается и хранится в стеклянной посуде с ложечкой. Употребляется с успехом для очистки жирной кожи с загрязненными порами (угри-комедоны). Без добавления соды и буры подходит для любой кожи.
Очистка производится следующим образом: кожа всего лица смачивается водой, затем на ладонь левой кисти кладется 1 столовая ложка молотых овсяных хлопьев, которые смешиваются с водой до образования кашицы. Правой рукой кашица постепенно наносится на кожу лица, при этом слегка протираются подбородок, нос, лоб и щеки. Когда левая рука освобождается, она тоже принимает участие в очистке кожи лица и шеи. Как только возникнет ощущение, что вся масса свободно движется по коже, ее тут же необходимо тщательно смыть водой.
Аналогично применяется и мякиш черного хлеба. После этих процедур появляется особенно приятное ощущение чистоты и мягкости кожи. Умывание жирной кожи отрубями дает исключительно хороший эффект, особенно если их смывать горячей водой (36°С) и затем ополаскивать лицо подсоленной холодной водой.
Эта процедура очистки кожи лица проводится ежедневно на ночь в течение месяца. Для жирной кожи ее можно повторять через 1-2 недели, а в промежутке применять кислое молоко, желток или мыльный крем.
ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ МЫЛЬНЫМ КРЕМОМ:
В основном эта процедура рекомендуется при жирной коже с расширенными порами, а также при смешанной форме секреции кожи. Ее можно также применять при любой коже, если имеются черные точки на носу и подбородке, но с некоторой осторожностью. Процедура проводится вечером лишь для пораженных участков кожи перед общей очисткой лица.
Ватный тампон смачивается 3%-ной перекисью водорода, затем на него наносится немного камфорного или мыльного крема либо тампон намыливается туалетным мылом. Втирая крем или мыло, тампоном смазывают пораженные участки (нос, подбородок, лоб). Втирание производится круговыми движениями до образования мыльной пены, особенно на тех участках, где расположено больше всего черных точек. Чтобы мыльная пена растворила закупоренные загрязненные поры и обесцветила черные точки, ее необходимо оставить на коже на 3-5 минут. После этого пена тщательно снимается чистой ваткой, смоченной теплой водой. При особо чувствительной коже мыльную пену можно оставлять не долее 1-2 минут, постепенно увеличивая это время. Когда кожа лица привыкнет к процедуре, курс продолжается сначала ежедневно в течение 1-2 месяцев, затем от 1 до 3 раз в неделю до улучшения.
После 2-3-недельного перерыва курс можно в случае необходимости повторить.
Если при этом на коже возникнет даже легкое раздражение или краснота, то процедуру следует сократить по времени и применять ее реже, то есть через 1-2-3 дня, но не реже 2 раз в неделю.
При этом необходимо следить, чтобы пена не попадала на другие участки кожи лица, особенно на кожу около глаз. Если кожа сухая или чувствительная, то эта процедура проводится только для крыльев коса и середины подбородка. При жирной и загрязненной коже на мыльную ватку берется мелкая соль, и втирания продолжаются уже с солью Для начала втирать в течение одной минуты, постепенно увеличивая продолжительность втирания до 2-3 минут и усиливая нажим.
Очищать участки поражения кожи мыльным кремом с солью можно перед любой очисткой кожи лица и шеи.
ОЧИЩЕНИЕ ЛИЦА ВОДОЙ И МЫЛОМ:
Умывание лица водой с мылом - самый простой и распространенный способ очищения кожи, однако редко кто выполняет эту процедуру правильно. Уже сама по себе вода несколько обезжиривает и сушит кожу; это ее действие еще более усиливается при пользовании мылом.
После мытья лица с мылом требуется не меньше пяти часов для того, чтобы кожа вновь обрела свое обычное состояние, то есть покрылась естественной смазкой, обладающей кислой реакцией, и могла выполнять свою функцию бактерицидности.
Ни при каких обстоятельствах не следует умываться хозяйственным мылом, содержащим избыток щелочи: оно, правда, хорошо очищает кожу, но при этом чрезмерно размягчает роговой слой и может вызвать воспаление и шелушение кожи, особенно при повышенной ее чувствительности, способствуя потере кожей эластичности и преждевременному старению.
Содержащиеся в мыле щелочи (даже в минимальных количествах) меняют кислую реакцию кожи, которая является исключительно важным фактором защиты от микробов, и этим способствуют ее сухости, потере эластичности и преждевременному старению: при умывании водой и мылом даже один раз в день кожа лица надолго лишается своей обычной защитной жировой смазки. Поэтому даже при жирной коже мыть лицо с мылом можно только один раз в день - вечером, за час-полтора до сна.
Известно, что частое употребление мыла вредно при нормальной и особенно при сухой коже; однако и жирную кожу нельзя абсолютно лишать кожного жира, так как ее роговой слой становится менее устойчивым к внешним раздражениям, в частности, к атмосферным влияниям, а также к микробам, попадающим на кожу из внешней среды. Обезжиренная кожа усиливает выделение пота, что еще больше пересушивает ее и способствует развитию воспаления. Таким образом возникают краснота и шелушение кожи, при которых всегда противопоказано мыло, а в некоторых случаях - и вода. Чтобы чувствительная кожа лучше переносила воду, особенно холодную, целесообразно перед умыванием нанести на нее крем, сметану или растительное масло, особенно растертое в смеси с яичным желтком и молоком.
Приступая к умыванию, смочите лицо водой, намыльте подбородок, затем переходите к носу (ни в коем случае не наносите мыло на глаза!), намыльте середину лба, раковины ушей, боковые стороны щек и шею. Не задерживайте пену на лице и сразу смойте ее обильным количеством воды. Самое главное при умывании с мылом - удалить с кожи мыльную пену и тем самым предотвратить щелочную реакцию, возникающую под влиянием мыла.
Следующая процедура после ополаскивания лица - это тщательное высушивание кожи (особенно если вы не собираетесь сразу смазать лицо смягчающим кремом). Вообще после мытья лица желательно смазать еще мокрую кожу питательным кремом и затем высушит